情绪反内耗书籍有用吗_情绪反内耗书籍推荐
想戒掉情绪、远离内耗?这5本心理学书籍别错过30万人亲测有效！3.1个计划/4个步骤/7种原始反应/11种沟通技巧/19个调解工具，帮助你学会用合理的方式、有效的技巧，妥善处理冲突、改善人际关系！4.在故事里轻松掌握情绪行为疗法，新奇、有趣，适用于所有冲突！专为解救害怕面对冲突的你！5.随书附赠“理性情绪行为疗法速查表”，一等我继续说。
一、情绪内耗七种表现
二、情绪上的内耗
∪▽∪
帮孩子摆脱精神内耗,释放成长的力量曾经，我家孩子一放学回到家，就像点燃的鞭炮，情绪异常暴躁。每当催促他写作业，他要不就是用力摔门，要不就将书本重重砸响。“烦死了！”“.. 而是都消耗在与自身情绪的对抗中。究竟什么是精神内耗？ 简而言之，就是孩子的心理能量没有用在学习与成长上，而是全部耗费在和自己较劲等会说。
三、情绪内耗是什么意思
四、情绪内耗:情绪对我们有什么影响
孩子学习最大障碍:非笨,而是情绪与杂念拖后腿而是内心的情绪内耗和纷飞的杂念。一、学习的本质，是与自己的一场较量学习从来不是简单的知识堆砌，而是一场和自己的战争。当孩子翻开书本，首先要对抗的不是复杂的公式、拗口的文言文，而是想放下书本去玩的逃避心理；当孩子拿起笔做题，要克服的不是题目本身的难度，而是骨子说完了。
五、情绪内耗是抑郁症吗
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