莲藕怎么吃能顺气_莲藕怎么吃可以清热润燥
比萝卜顺气、莲藕润燥!秋天多吃补蛋白、清血管你们有没有发现，一到秋天，明明吃的不多，却总觉得胃里沉甸甸的？嗓子也干得像被风吹了一整夜，我上周就这毛病，天天啃梨、喝温水，愣是没缓解，后来菜市场张阿姨瞅见了，说“你咋不吃点秋葵？比萝卜顺气，比莲藕还润燥”，回家试了几天，居然真的舒坦多了——说到底，秋天补养，未必非得小发猫。
比萝卜顺气、莲藕润燥!秋天可尽情吃
秋吃四根,身体稳扎根,养肺化痰又健脾暖胃莲藕，正好对应着健脾、益胃、顺气的功效，就像给身体打地基一样，让我们的根基更扎实。芋头——润肠通便，养肺化痰秋季芋头上市，虽其貌不扬，却受中老年人喜爱。芋头应季而食，口感绵滑，能健脾补虚、润肠通便、散结理气、养肺化痰。怎么吃最好呢？推荐芋头蒸蛋羹。把芋头蒸熟压还有呢？
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