莲藕怎么吃润肺下火
甲流高峰期别慌!少吃苹果多吃3样,提升免疫赶跑病毒换成莲藕、菠菜、南瓜，补维C、清肺热、强免疫，吃对食物比吃药更管用！今天就做这3道菜，全家少生病～”-- 1. 莲藕荷兰豆——清肺热“双脆组合”，咳嗽痰多全赶跑！ 莲藕清热生津，荷兰豆富含维C,大火快炒脆嫩清甜，甲流后吃它润肺又降火！ 食材：莲藕1节、荷兰豆150克、蒜2瓣、盐少许说完了。
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入冬后多吃它,生吃清火补脾,熟吃滋补养颜,可惜少人懂以其润肺养胃、化痰解毒的独特功效，被誉为“冬天第一大补”，那就是——莲藕花生排骨汤。冬至后，天气逐渐变得又冷又干燥了，就应该多喝一说完了。 口感层次丰富，营养美味，特别适合现在这个季节。结语：入冬后，牛羊肉不是“第一大补”，而是它，生吃清火补脾，熟吃滋补养颜，可惜没几个人懂吃说完了。
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中老年人常吃这四道菜,排肝毒降火润肺,肝脏越吃越干净还能降火润肺，改善睡眠质量。今天就为大家推荐四道适合中老年人常吃的美味菜肴，它们不仅营养丰富，做法也并不复杂。无论是温馨的家庭晚餐，还是闲暇时为自己烹制一份健康餐食，这些菜肴都能轻松胜任。接下来，就一起看看这些美味又养生的佳肴是如何制作的吧。一、花生莲藕排骨说完了。
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