鸡汤的炖法补气血清炖_鸡汤的炖法补气血
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立春吃对这几样,健脾安神补气血,错过再等一年立春一到，天气刚回暖又带着点寒气，这时候吃错东西可不行。羊肉汤就得安排上，清炖的那种最养人，汤里飘着几片萝卜，喝下去从喉咙暖到脚尖，是什么。 鸡汤鲜得掉眉毛，喝上一碗，脾胃舒坦，阳气也足了。红枣排骨汤也是这个时候的好选择，红枣甜，排骨香，炖出来的汤红亮亮的，喝上一碗，气血跟着动是什么。
入冬别省!八道炖汤换着喝,暖身补气血老少皆宜补气血乌鸡汤准备食材： 党参、黄芪、当归、麦冬、去核红枣、乌鸡、姜片、枸杞子。做法步骤： 1、剁成小块的乌鸡清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入姜片和料酒去腥，焯水以后，再捞出沥干水分，放入炖锅中。2、清洗干净党参、黄芪、当归、麦冬和去核红枣，然后和姜片一起放入炖是什么。
三九补一冬!12月吃这3肉,滋补养人手脚不再冰凉俗话说“冬季进补，开春打虎”。12月寒气正浓，正是通过食补滋养身体、储备能量的黄金期。此时遇到这3种肉千万别手软：驱寒暖胃的羊肉、补虚益气的鸡肉、和滋阴养血的黑鱼。常吃这3肉，帮助您气血双补，温暖安康一整冬。清炖羊肉汤清炖鸡汤姜葱鱼片
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