情绪控制的心理学_情绪控制的心理学书籍
心理学真相:情绪管理最大误区是控制而非观察“控制”的悖论：越想掌控，越易失控为什么说试图控制情绪是一个误区？因为它往往会触发一个令人沮丧的悖论： 你越是想用力抓住水中的浮萍，它反而越容易从指缝溜走；你越是想压制内心的某种感受，它反而可能以更猛烈、更扭曲的方式反扑回来。这背后，有着深刻的心理学原因： 1、“..
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家长如何控制情绪,正确教育孩子品德修养同样重要。不要给孩子过度压力，也不要拿自己孩子和别人比较，每个孩子都有闪光点和成长节奏。教育孩子是漫长修行，途中我们难免情绪失控。但只要愿意改变，用爱和耐心浇灌，就能助孩子健康快乐成长，成为他们心中温暖而坚定的依靠。#家长#孩子教育#情绪控制#亲子关好了吧！
心理学“野马效应”:真正的成熟,是不被情绪控制这就是心理学上著名的“野马效应”。我们常像那匹野马，不是被事情本身所伤，而是被事情引发的情绪活活累死。多少夜晚，你在枕边反复回想领导的批评，越想越气，彻夜难眠； 多少次，你为伴侣一句无心的话耿耿于怀，在脑海里自编自导一场大戏； 多少回，你因一点小挫折就全盘否定自己，陷还有呢？
心理学:先学会发脾气,再学会控制情绪我们总被教育要控制情绪，要温和有礼。长大后，也会有人不断的和我们说，要控制好自己的情绪，不要乱发脾气。但从来没有人教过我们，生气了怎么办，以及如何发脾气。真正的情绪管理，不是一味压抑，而是先学会“安全地发脾气”，再修炼“精准地控制情绪”。因此，咱们今天从心理学的等会说。
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学会控制情绪,才能掌控人生心理学中有“踢猫效应”，情绪若不能控制，会一环扣一环传递，最弱小者成受害者。能控制情绪，才能掌控人生。情绪如舟行大海的风，需调整船帆。被愤怒等情绪左右，易做错误决定，若能冷静分析、积极面对，就能处理好问题。收得住情绪是真本事，控制好情绪，才能拥抱好运气、把握人生。..
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别再逼孩子叫人!用游戏教会孩子主动打招呼,亲戚都夸情商高控制情绪、还要鼓起勇气开口，对社交经验不足的孩子来说，简直是大型“公开处刑”。儿童心理学家艾莉森·高普尼克在《孩子如何思考》里说，3岁孩子的大脑像个“探险家实验室”，他们通过游戏认识世界。与其说教，不如把打招呼变成孩子最爱的游戏。邻居家4岁的朵朵以前见人就躲是什么。
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别让怒火,成为孩子成长路上的绊脚石情绪就像脱缰的野马，难以控制。为什么家长一看到孩子就容易爆发脾气呢？从心理学角度来看，一方面，家长对孩子往往抱有很高的期望，当孩子的表现与期望不符时，失望、焦虑等负面情绪就会涌上心头，成为怒火的导火索。另一方面，家长在工作和生活中承受着各种压力，孩子的问题就像等会说。
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宝宝发脾气背后的真相!3招教你冷静处理,新手爸妈学起来宝宝突然躺在地上打滚尖叫，玩具扔了一地，小脸涨得通红——这样的场景是不是让你瞬间血压飙升？别急着说教或妥协，孩子的每一次发脾气都是在向你发出信号。发展心理学家发现，3岁前孩子的大脑前额叶尚未发育成熟，他们无法像成年人一样理性控制情绪，只能用最原始的方式表达需求说完了。
不饿却总想吃东西?心理学揭秘情绪化进食,必看!你是不是经常有这样的情况，肚子明明不饿，但就是控制不住自己的嘴，总想吃点东西？看到零食就两眼放光，一顿炫个不停，这波操作属实有点让人好了吧！ 从心理学角度来看，这很可能就是情绪化进食在作祟。情绪化进食，简单来说，就是用吃东西来缓解情绪，而不是因为身体真的需要能量。当你感到好了吧！
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不饿就别吃?错!心理学解读情绪化进食,这些情况你中招没?你有没有过这种情况，明明肚子不饿，但就是控制不住地想吃东西。比如和对象大吵一架后，你气鼓鼓地冲到甜品店，狂炫好几块蛋糕；或者在工作上后面会介绍。 情绪化进食背后藏着很深的心理因素。食物对我们来说，不仅仅是能量的来源，更是一种情绪的寄托。当我们开心时，美食能让快乐加倍；当我们难后面会介绍。
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