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打工人必知!红肉白肉咋吃才健康,助力职场高效拼搏!宝子们，打工的苦谁懂啊！每天不是在赶方案，就是在开不完的会里“遨游”，忙得晕头转向。忙起来的时候，随便点个外卖就打发一顿饭了，根本没精力好好研究吃啥。但咱也知道，身体是革命的本钱，饮食健康可得重视起来，毕竟咱还得在职场上“卷”出一片天呢！说到饮食，肉是必不可少的，可等会说。

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打工人必看!常吃蓝莓,能否逆袭职场亚健康状态?打工人每天不是在工位上“坐牢”，就是在加班的苦海里“遨游”，职场亚健康状态那是如影随形。你想想，每天对着电脑屏幕，眼睛酸涩得像进了沙子；久坐不动，腰酸背痛得仿佛老了几十岁；熬夜赶方案后，精神萎靡得像霜打的茄子。职场亚健康已经成了打工人绕不开的“噩梦”。这时候，蓝等我继续说。

打工人每天吃把坚果,真能逆袭职场健康困境?快瞧!打工人每天不是在工位上疯狂敲键盘，就是在会议室里被PPT折磨，健康问题那是一个接一个冒出来。你是不是经常感觉脑袋昏昏沉沉，眼睛又干又涩，上班就像上刑一样难受？头发一把一把地掉，体检报告上的异常指标越来越多，简直就是妥妥的“脆皮打工人”。这职场健康困境，真是让人愁好了吧！

应对“职场肥胖”,健康与减重同受关注相对安全和健康。”吃轻食、限时进食应对“职场肥胖”职场压力大、饮食不规律、长期久坐…容易导致“职场肥胖”甚至是“过劳肥”。上海某国企员工小昱也有类似困扰：“上班时容易吃多，而且不方便运动和代谢，长胖简直是轻而易举。”4月27日，前程无忧发布的一项职场健康管理是什么。

揭秘!抑郁症躯体化症状,关乎职场人心理健康,收藏!你知道吗？抑郁症可不只是心理上的不开心，它带来的躯体化症状正在悄悄影响着职场人的身心健康。今天就来给你揭秘抑郁症躯体化症状，以及它和职场人心理健康的那些事儿。先来说说抑郁症躯体化症状的表现。这些症状就像是隐藏在身体里的“小怪兽”，时不时冒出来捣乱。比如，你后面会介绍。

脂肪肝患者必收藏!3招教你轻松应对职场健康压力你知道吗？在职场打拼的脂肪肝患者，健康压力那是相当大！一边要应对堆积如山的工作，一边还要操心自己的肝脏健康，简直太难了。不过别慌，今天就给你分享3招，让你轻松应对职场健康压力。第一招：合理饮食，给肝脏“减负”在职场，外卖、应酬那是常有的事，可这些食物大多高油高盐，对等我继续说。

美年健康集团发布“共建共享高质量职场健康管理宣言”服务业大会暨中华医学会第十五次健康管理学学术会议”健康服务业分论坛在京召开，会上，美年健康集团宣布全面启动“高质量职场健康先行试点工作”，美年健康集团创始人、董事长俞熔发布了“共建共享高质量职场健康管理”宣言。作为中国预防医学领域领军企业的美年健康集团好了吧！

《2024职场人健康保障报告》发布:职场人一边熬夜一边买保险晚上10...12月18日，职场社交平台脉脉联合互联网保险优选平台蚂蚁保，共同发布了《2024职场人健康保障报告》。该报告深度调研了2009位职场人在家庭、健康和保障上的状态。调研数据显示，超过80%的职场人保持着每年体检的好习惯，收入越高体检频次也越高，为自己和家人购买的保险数量小发猫。

Soul APP携手上海市精神卫生中心发布《2024年Z世代职场心理健康...DoNews6月19日消息，近日，社交平台Soul APP联合上海市精神卫生中心(俗称“宛平南路600号”)发布《2024年Z世代职场心理健康报告》下等会说。刷短视频、运动和游戏成为年轻人疏解情绪最常见的几种方法。因其轻松愉快的排解方式，不仅有助于缓解压力，还能增进群体彼此之间的交流等会说。

《职业病防治法》宣传周 | 职业紧张:你必须了解的职场健康威胁在现代快节奏的职场生活中，“职业紧张”这个词正逐渐被人们所熟知。它就像一个隐藏在工作背后的阴影，悄悄地影响着众多职场人士的身心健康。那么，职场人士到底该怎么破局呢？别慌，济南市疾控中心来分享应对职业紧张的妙法。什么是职业紧张？职业紧张是一种复杂的心理和生理等会说。

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