银耳配什么煮最养胃_银耳配什么煮粥好
天冷这个水果和它一起煮,排毒,养胃,特养人一起再煮5分钟，关火加入枸杞即可~ 蒸苹果准备食材：苹果一个，冰糖适量，红枣3颗，枸杞少量~ 做法：红枣和苹果用盐水清洗干净，苹果切小块装碗中，加红枣，枸杞，兑入少量水，蒸15-20分钟左右就可以了~ 苹果银耳羹准备食材：苹果，银耳，山楂，冰糖，红枣，枸杞~ 做法：红枣，银耳冰糖加水煮至出胶小发猫。
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立夏将至!分享3道健脾养胃营养汤,简单易做超实用银耳、百合、红枣、莲子、冰糖。做法：半颗雪梨带皮切块，5g干银耳泡发，与30g鲜百合(或10g干百合)、400ml水及红枣、莲子放入养生壶熬煮，煮好加冰糖。建议：虚寒体质加生姜，有痰用干百合。第二道汤：山药粳米汤。山药健脾养胃，粳米祛湿滋阴。食材为山药、粳米。做法：5g淮山药干好了吧！
今日寒露,三宜、三忌、三秘诀,过好深秋15天!如银耳、百合、雪梨、蜂蜜等。银耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效，可煮成银耳羹食用；百合能润肺止咳、清心安神，可与大米一起煮粥；雪梨多汁，有清热化痰、润肺生津的作用，可直接食用或榨汁饮用；蜂蜜则有润肠通便、润肺止咳的功效，可冲调蜂蜜水饮用。2. 宜适度运动秋季是适合运好了吧！
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