黑豆配什么健脾祛湿_黑豆配什么健脾通便
吃它健脾祛湿、利水解毒,让全家人都受益!✔黑豆豆浆材料：大米20克，黑豆20克，黄豆30克，水950克具体做法： 首选我把黑豆黄豆提前浸泡15-30分钟，然后把所有材料都放入破壁机，选择五谷豆浆功能就可以了。喜欢甜味的在最后加少许糖，我是从来不加的，每天早上给自己做一杯黑豆豆浆，特别适合中老年朋友。✔ 山药黑豆炖乌鸡后面会介绍。
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4月多吃豆,健脾祛湿养肝肾,身体轻盈精气足!因为后期黑豆泡发会吸收陈醋！密封放10天即可！每天吃20粒即可，饭后吃！ 四月多吃豆，能健脾祛湿、养肝肾、调畅胃气，好处多多。可别错过这些藏在豆子里的养生秘诀，赶紧动手做起来吧！大家还有什么私藏的豆类美味做法？快来评论区分享分享，咱们一起把四月的餐桌变得更健康、更美味还有呢？
秋冬祛湿,建议要常喝“这汤”,祛湿健脾,补足营养,益处多多可以给家里人试试这款祛湿的良方——山药黑豆陈皮鲫鱼汤，鲫鱼的肉质鲜嫩，汤品特别鲜美，广东人特别爱喝。秋冬祛湿，建议要常喝“这汤”，祛湿健脾，补足营养，益处多多。【山药黑豆陈皮鲫鱼汤的制作技巧】挑选一些食材：选购一条鲜活的鲫鱼(鲫鱼要选择鲜活的，鱼肉要特别肥美，鲫鱼还有呢？
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