黑豆配什么健脾_黑豆配什么健脾祛湿
吃它健脾祛湿、利水解毒,让全家人都受益!✔黑豆豆浆材料：大米20克，黑豆20克，黄豆30克，水950克具体做法： 首选我把黑豆黄豆提前浸泡15-30分钟，然后把所有材料都放入破壁机，选择五谷豆浆功能就可以了。喜欢甜味的在最后加少许糖，我是从来不加的，每天早上给自己做一杯黑豆豆浆，特别适合中老年朋友。✔ 山药黑豆炖乌鸡说完了。
气血不足难入睡?炖黑大豆汤养血健脾,助你快速入眠醋泡黑豆是个不错的选择，制作过程非常简单。只需将黑豆干炒至表皮微裂，随后放入密封罐中，加入足够没过黑豆的醋，待冷却后密封保存两三天即可食用。每日十几颗，坚持三个月可见成效。若你脾胃虚弱或体内湿气较重，不妨加入山药一同浸泡，既能健脾又能养心。经过醋制的黑豆不仅是什么。
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气血不足导致失眠?试试黑大豆炖汤,养血健脾,助你好眠醋泡黑豆是个不错的选择，而且制作起来非常简单。只需将黑豆放入锅中干炒至表皮爆裂；接着装入密封罐中，倒入足够淹没黑豆的醋，待凉后密封两三天即可。每天食用十几颗，三个月内吃完为宜。如果你有脾胃虚弱或湿气重的问题，还可以加入山药一起泡制，这样既能健脾又能养心。经过等会说。
想让孩子长高?这样的早餐米糊快安排搭配起来!黑豆补充蛋白质，配上核桃仁和花生补脑益智，加上红枣可以补铁补血，山药莲子帮助孩子健脾养胃促进消化吸收，这样的食材用破壁机打成豆浆米后面会介绍。 大家可以按照这样的搭配原则给孩子安排起来哦~ 大家对于孩子身高方面有什么疑惑的可以给我留言，我会第一时间回复大家，如果想要长高食谱后面会介绍。
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