莲藕怎么切片最好看_莲藕怎么切片好看
夏季天热!“吃3白、忌1味”,清心火解暑热入伏更爽“3白”指的是莲藕、银耳和百合。一、莲藕莲藕是夏季的时令蔬菜，它富含膳食纤维和多种微量元素，具有清热凉血、健脾开胃的功效。在小暑时节，我们可以将莲藕切片炖汤，或者制作成凉拌莲藕，既能消暑又能促进食欲。莲藕的口感清脆，搭配其他食材如排骨、鸡肉等炖煮，更能发挥其独后面会介绍。
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想营养均衡?这八道荤素搭配的菜多吃点!酸辣藕片准备食材：莲藕、葱蒜、干辣椒做法步骤： 1、莲藕一个去皮切片，放入清水中冲洗去多余的淀粉，捞出控干水分。锅中烧水，水开放入藕片，焯水1分钟，捞出沥干水分备用。2、锅中烧油，油热后放入蒜末、干辣椒，翻炒出香味。3、倒入藕片，加入一勺生抽、一勺陈醋、一勺盐，翻炒均小发猫。
午餐吃啥没头绪?这8道佳肴让你食欲爆棚!五花肉炒莲藕片食材准备：新鲜莲藕、五花肉薄片、大蒜、辣椒、葱烹饪流程： 1. 莲藕去皮洗净切片，五花肉同样切片，大蒜、辣椒、葱切好备用。2. 莲藕片入沸水焯烫至断生，捞出后立即过冷水，再沥干水分。3. 锅中加油，先煸炒五花肉至出油且边缘微焦，随后加入大蒜与辣椒爆香。4. 莲藕后面会介绍。
收藏!清炒藕片的N种花样做法,轻松实现美食自由做法超简单：先准备莲藕、小米辣、青椒、蒜。把莲藕切片，放在加了白醋的清水中浸泡，防止氧化变黑，这就好比给藕片穿上了一层“保护衣”。锅中热油，放入蒜末、小米辣爆香，接着把藕片捞出来沥干水分下锅翻炒。炒个几分钟后，加入青椒丝继续炒，再放入适量盐、生抽、醋调味。最后等我继续说。
荤素搭配营养高,这八道菜可多吃酸辣藕片准备食材：莲藕、葱蒜、干辣椒做法步骤： 1、莲藕一个去皮切片，放入清水中冲洗去多余的淀粉，捞出控干水分。锅中烧水，水开放入藕片，焯水1分钟，捞出沥干水分备用。2、锅中烧油，油热后放入蒜末、干辣椒，翻炒出香味。3、倒入藕片，加入一勺生抽、一勺陈醋、一勺盐，翻炒均说完了。
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收藏!莲藕炒肉片的N种创意做法,让你告别吃饭纠结症吃饭不知道吃啥，每天都在纠结吃啥菜？别愁啦！今天就给你分享莲藕炒肉片的N种创意做法，让你从此告别吃饭纠结症，顿顿吃得香！ 1. 糖醋莲藕炒肉片这道菜就像美食界的“甜酷女孩”，口味酸甜可口，让人一口就爱住。先把莲藕切片焯水备用，猪肉切片用生抽、料酒、淀粉腌制。起锅烧油，还有呢？
家常青椒莲藕回锅肉,香到狂炫三碗米饭!家常青椒莲藕回锅肉，真的太费米饭了～ 没有食欲一定要试试这道简单家常菜永远吃不腻，太下饭啦准备食材：莲藕青椒五花肉做法：1、五花肉冷水下锅煮十分钟切薄片，青椒切条，莲藕切片。2、锅内不放油，放五花肉煸炒，姜片蒜片花椒，半勺老抽，一勺豆瓣酱爆香。3、五花肉炒制微干倒等我继续说。
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秋季晚餐精选:8道补而不燥佳肴,荤素完美搭配,全家共享美味莲藕虾仁材料：莲藕300克；虾仁200克；姜片适量；大葱适量；盐适量；料酒1勺；食用油适量；胡椒粉适量；香葱(可选) 适量步骤： 1. 准备材料：莲藕去皮切片，虾仁清洗干净，去虾线，用少许盐和料酒腌制10分钟。2. 焯水：锅中加水，放入莲藕片焯水1-2分钟，捞出沥干备用。3. 热锅凉油：锅中倒入适好了吧！
秋天晚上适合吃什么菜,这8道菜,补而不燥,荤素搭配,全家喜欢莲藕虾仁材料：莲藕300克；虾仁200克；姜片适量；大葱适量；盐适量；料酒1勺；食用油适量；胡椒粉适量；香葱(可选) 适量步骤： 1. 准备材料：莲藕去皮切片，虾仁清洗干净，去虾线，用少许盐和料酒腌制10分钟。2. 焯水：锅中加水，放入莲藕片焯水1-2分钟，捞出沥干备用。3. 热锅凉油：锅中倒入适小发猫。
必备四宝,远离医院烦恼!家家户户的健康秘诀随着季节的转换，天气逐渐变得凉爽宜人。一、山药--推荐菜谱：豆豉鸡肉蒸鸡肉所需原料： 制作步骤：1. 首先将鸡肉洗净，切块备用。2. 接着，准备适量豆豉和山药，分别处理干净并切片。3. 然后，将鸡肉、豆豉和山药放入蒸盘中，加入适量调味料后进行蒸制。二、莲藕---推荐菜谱：莲藕莲子小等我继续说。
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