什么水果含维生素c最多不上火_什么水果含维生素c最多美白
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春天必吃的6种应季水果春天阳气升发，人体易出现干燥上火、免疫力下降等问题，此时选择应季水果既能补充营养，又能调节身体平衡。以下6种春季应急水果值得加入食谱： 1. 草莓富含维生素C和花青素，抗氧化能力突出，有助于缓解春困、增强免疫力。2. 菠萝含菠萝蛋白酶，促进消化、分解油腻，适合春节后调理小发猫。
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甲流来袭,健康过年攻略:少食橘子羊肉,三款食物助力增强体质近期，周围的朋友们纷纷遭遇甲流，让我的心情也变得忐忑不安。尤其临近春节，谁也不愿在这个时节生病，影响过节的喜悦心情。因此，我格外注重养生，小心翼翼，生怕自己也成为“受害者”。家中长辈常提醒，此时的饮食需格外留心。如橘子这类富含维生素C的水果，虽好但易上火，反而不利说完了。
春季最适合吃的4种水果,健脾润肺、下火养肝!春天，草莓、桑葚、梨和菠萝四种水果要多吃，调脾、润肺、养肾阴，补充维C避免感冒。草莓下火草莓性凉，可清解春季渐生的温热之邪，对于春燥引起的咽喉肿痛、上火长疖等有一定缓解作用。春天人体阳气上升，新陈代谢加快，适当食用草莓可补充能量。草莓中的维生素C有助于增强免小发猫。
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