莲藕怎么煮补津液_莲藕怎么煮才粉粉的
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秋天莲藕这么煮,帮孩子补津液,滋润还不上火大人孩子的身体津液容易损耗，而孩子新陈代谢旺盛，活动量大，更是“燥”的敏感人群。今天给各位家长推荐一款秋季滋养品——莲藕。它能帮是什么。 2-3岁：可食用细碎的莲藕粒或莲藕粥；3岁以上：可以食用煮得软烂的莲藕块，但仍需注意细嚼慢咽。市面上的莲藕有粉藕和脆藕之分，该如何选择是什么。
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冬季补津液不用愁,20种生津水帮你滋润全身炖雪梨、甘蔗马蹄水清甜又清热。藕粉冲调、西红柿鸡蛋汤开胃，黑芝麻糊和菠菜猪肝汤针对津亏血虚，最后两款莲藕排骨汤、黑豆红枣汤，更是适合长期津亏人群的滋补汤品。这些生津水做法简单，根据自身情况选择，冬季坚持喝，轻松补足津液不干燥。#冬季养生#补津液#食疗养生
(^人^)
一碗汤补回夏日耗气血津液,下肚整个人都润啦!这几天总感觉身子发虚动不动就出汗喉咙干、没力气晚上还睡不踏实我妈一看就说：你这是“苦夏”了！ 津液耗得多，气血也跟着亏光喝水补不回来得喝点滋阴生津的汤她周末赶紧给我煲了一锅莲藕花生黑豆猪骨汤喝了两顿整个人都润了、舒坦了！ 尤其适合像我这种一吃补的就上火小发猫。
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