在家怎么练自由泳_在家怎么练自由泳的动作

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自由泳入门全攻略:从打腿到配合,一步都不能错自由泳该怎么学,五个步骤、环环相扣,让你不走弯路,越游越轻松! 第一步:打腿——自由泳的发动机任何泳姿,腿都是基础。自由泳尤其如此,你腿等会说。 返工比重头练还痛苦。第二步:划水——自由泳的推进器打腿稳了,再来练划水。别急着双手齐上,先练单臂划水。划水分三段: 水下:高肘抱水,等会说。

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全运会男子1500米自由泳决赛 张展硕夺冠全运会男子1500米自由泳决赛,张展硕以14分52秒73的成绩成功夺冠。这是他在本届全运会的第5金。来源:央视新闻举报/反馈

第33章 骗子,滚出去不过唐宜入水的角度更好,比于灵璇要远一点点。唐宜的主项虽然是练的自由泳,但是她的其他泳姿在国家队也是佼佼者。于灵璇则是蝶泳较弱还有呢? “你怎么来了?”唐宜坐在车后坐微微颤抖,感觉有些冷。她的衣服还没穿好,身上也有些湿淋淋的。沈司白瞥了一眼后视镜,默不作声地把空调还有呢?

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