在家怎么练自由泳_在家怎么练自由泳的动作
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自由泳入门全攻略:从打腿到配合,一步都不能错自由泳该怎么学，五个步骤、环环相扣，让你不走弯路，越游越轻松！ 第一步：打腿——自由泳的发动机任何泳姿，腿都是基础。自由泳尤其如此，你腿等会说。 返工比重头练还痛苦。第二步：划水——自由泳的推进器打腿稳了，再来练划水。别急着双手齐上，先练单臂划水。划水分三段： 水下：高肘抱水，等会说。
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全运会男子1500米自由泳决赛 张展硕夺冠全运会男子1500米自由泳决赛，张展硕以14分52秒73的成绩成功夺冠。这是他在本届全运会的第5金。来源：央视新闻举报/反馈
第33章 骗子,滚出去不过唐宜入水的角度更好，比于灵璇要远一点点。唐宜的主项虽然是练的自由泳，但是她的其他泳姿在国家队也是佼佼者。于灵璇则是蝶泳较弱还有呢？ “你怎么来了？”唐宜坐在车后坐微微颤抖，感觉有些冷。她的衣服还没穿好，身上也有些湿淋淋的。沈司白瞥了一眼后视镜，默不作声地把空调还有呢？
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