莲藕怎么切块图解_莲藕怎么切片才不会烂
冬季养生新喝法:山药莲藕雪梨百合银耳汤今天要分享的这款山药莲藕雪梨百合银耳汤，是2026年特别流行的养生配方——不用复杂调料，全靠食材本身的清甜，喝起来润喉又暖心。先说说准备工作。干银耳提前用温水泡1小时，泡开后撕成小朵，根部硬的部分记得去掉；山药和莲藕去皮切块，雪梨带皮切成滚刀块(果皮里的营养可别浪还有呢？
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爱吃肉丸有福啦!这做法超营养,每次至少炫两碗莲藕去皮洗净备用；番茄洗净备用； 2、先处理一下食材，把莲藕、猪肉、番茄分别切块，分别放在绞肉机里，绞碎备用；每次制作肉丸汤的时候都觉得，绞肉机配三个碗简直太实用了； 3、再来处理肉馅，肉馅要先调味，我放了盐、生抽酱油、蚝油、味极鲜酱油，用筷子顺着一个方向搅拌至肉馅上劲说完了。
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莲藕牛骨汤怎么煲莲藕炖煮之后口感绵香，和牛骨一起炖汤，鲜味十足，喜欢吃牛骨汤的人赶紧试试。莲藕牛骨汤怎么煲食材： 牛骨200克、红枣50克、莲藕50克，盐1茶匙、姜1块、香菜5克莲藕牛骨汤的做法1、牛骨洗净剁成块，莲藕切块，红枣去壳切丁，姜切片，香菜切末； 2、锅中加入适量清水，放入牛骨，大火是什么。
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莲藕汤品大集合,营养美味又健康莲藕花生红枣汤- 食材：需准备莲藕1节(去皮切块)、花生50克(提前泡发)、红枣6 - 8颗(去核)、桂圆肉10克(可选)、冰糖适量(可选)、清水适量。- 做法：首先，将莲藕洗净去皮，切成滚刀块；花生泡发后洗净，红枣去核备用。接着，把所有食材放入砂锅或电炖锅，加入足量清水，使水没过食材3 - 5厘好了吧！
冬季莲藕是宝藏食材,吃对了直接滋润到血液里!1. 莲藕花生红枣汤- 食材：莲藕1节(去皮切块)、花生50克(提前泡发)、红枣6-8颗(去核)、桂圆肉10克(可选)、冰糖适量(可选)、清水适量。- 做法： 1. 莲藕洗净去皮，切滚刀块；花生泡发后洗净，红枣去核备用。2. 将所有食材放入砂锅或电炖锅，加入足量清水，没过食材3-5厘米。3. 大火烧开后好了吧！
建议中老年人冬季常吃8款补铁补钙菜,健脾养胃!莲藕花生猪蹄汤准备食材：猪蹄、莲藕、花生做法步骤： 1、将猪蹄洗净切块，焯水后捞出再次洗净。莲藕去皮切块，花生洗净备用。2、锅中加入适量清水，放入猪蹄块、莲藕块、花生，再倒入少许料酒去腥味。3、大火煮沸后转小火慢炖2小时，最后加入适量的盐调味，即可关火。照烧鸡肉丸后面会介绍。
3碗莲藕排骨汤,秋冬暖心补汤,打工人周末硬菜莲藕排骨汤，是很多人记忆里最温暖的味道。小时候，母亲在池塘边挖莲藕，炖出一锅香浓的汤，那是家的味道。现在，你也该学会这道汤了。✅ 材料清单： 排骨500g(可换成鸡腿) 莲藕2节(可换成胡萝卜) 姜3片盐适量水1.5L ✅ 炖汤步骤： 排骨焯水去血沫，捞出洗净莲藕去皮切块，泡水防氧化所说完了。
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莲藕炖肘子做法大揭秘加入莲藕和香菇一起起炖，鲜味十足，喜欢吃的可以试试。猪肘炖莲藕怎么做食材： 肘子200克、水发香菇50克、莲藕100克、姜1块、料酒1茶匙、盐1茶匙莲藕炖肘子的做法： 1、肘子洗干净剁成块，莲藕去皮切块，香菇洗净切小块，姜切片； 2、锅中倒入适量水，将肘子放入锅中，焯水5分钟，捞后面会介绍。
建议中老年人常吃这8样,精力充沛腿脚有劲!莲藕老鸭汤食材：老鸭半只、莲藕1 节(约300 克)、姜3 片、枸杞、料酒2 勺、盐适量、葱段少许1、老鸭切大块，冷水下锅，加1 勺料酒、姜片焯水5 分钟，捞出洗净血沫； 2、莲藕去皮切块，用清水浸泡防止氧化； 3、砂锅中放鸭肉、莲藕、姜片、枸杞、葱段，加足量热水，大火煮开后转小火等会说。
家常食材,养生妙方莲藕切块，花生泡得饱满，下面还压着几根排骨。他笑着说：“年纪大了就得懂得保养自己，这汤每周至少喝两次。”我尝了一口，清甜中带着肉香，喝完后身上暖烘烘的，不像有些滋补品，容易让人上火。莲藕本身能润肺生津，搭配花生可补脾胃，再加上排骨富含的钙和蛋白质，对于中老年常见的体是什么。
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