银耳配什么煮最下火_银耳配什么煮粥好吃
降火强过百合,滋阴胜银耳,煮水喝对抗咳嗽鼻塞流涕降火、润喉、滋阴，比百合、银耳还好用呢！关键是，用它煮水喝，对抗这些烦人的呼吸道小问题，真有一手！别走开，咱们从头说起。冬天的“健康杀手”：干燥+寒冷先来问你几个问题： 早上起床是不是嗓子像被砂纸蹭过一样？ 鼻子堵得像被“水泥封死”，呼吸困难？ 一开口说话就忍不住咳嗽，甚还有呢？
秋季滋润必备:轻松炖煮银耳雪梨汤,简单又美味去火，制作过程非常简单。进入秋季后天气变得异常干燥，孩子们也开始频繁地表示身体不舒服。幸好家中还有之前宝爸买的一袋银耳雪梨干，正好可以利用起来煮汤。这种半成品只需要简单的加工就能食用，但说实话，这肯定没有自己准备的食材炖出的汤好喝，只是为了方便而已。煮好后等我继续说。
立夏后必煮甜汤,清火润燥助娃长高,夏天少生病!今天教您煮一锅家家厨房都能做的神仙甜汤，每周喝两次，既能把孩子体内的燥气压下去，又能补足夏天疯狂流汗消耗的津液，关键还能抓住长高的黄金期！ 食材不用贵：雪梨1个、干百合10g、银耳半朵、莲子15颗、马蹄5个(怕麻烦的直接买罐装马蹄)。想要效果更好的可以加50g瘦肉或排骨还有呢？
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