莲子怎么煮粉糯_莲子怎么煮功效好
烈日冰柜,银耳莲子冰消暑养生#夏日养生局烈日傍晚的社区便利店冰柜，店员取银耳莲子冰，冰碴脆甜爽口，莲子粉糯清香，降温又养生夏日的傍晚，夕阳如同熔金般倾泻而下，将天边染成一片绚烂的橙红，而大地依旧沉浸在白日余温的怀抱中，空气中弥漫着阵阵热浪。在这样的烈日余晖里，社区的便利店成了居民们寻求一丝凉爽的小憩之还有呢？
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秋燥难眠睡不爽?这碗墨鱼莲子汤别错过,熬夜上火党码住!【墨鱼莲子鲜藕汤】一口喝尽江南秋！“熬夜党的宝贝汤”，月初作息混乱，加上秋燥，睡眠老是醒醒睡睡还上火，更睡眠不好了，连喝3天，睡眠踏实得像婴儿，重归好睡眠状态，7天睡足精神大变样，皮肤润到发光。墨鱼干的海味精华融入汤中，配上粉糯莲藕与清甜莲子，口感层次丰富至极——汤头等我继续说。
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胃不好就喝它!鲜甜山药莲子排骨汤,健脾养胃超简单最近换季肠胃总闹脾气？试试这道温润又滋补的山药莲子排骨汤！清甜的汤头带着淡淡莲香，铁棍山药粉糯绵密，连挑食的孩子都能喝两大碗～关键还有呢？ 放入焯好的排骨+莲子，大火煮开转文火慢炖1小时3. 加入山药块再煮30分钟，撒枸杞加盐调味即可【养生小课堂】这道汤可是中医推荐的健脾还有呢？
秋冬女生必喝!板栗红豆炖品,喝出好气色还超简单甜甜糯糯超舒服，长期喝气色真的会悄悄变好～ 食材清单(2人份，新手零失败) •红豆50g(提前泡1小时，更容易煮烂) •板栗8-10颗(选粉糯款，切小块更入味) •干百合10g、莲子10g(去芯免苦) •陈皮1小块(泡软刮白瓤，去腻增香) •银耳1小朵(提前泡发，剪去硬根) •冰糖适量(根据口味加还有呢？
自制八宝饭解锁传统甜蜜,每一口都是满满幸福感!莲子、红枣、核桃、葡萄干、花生、瓜子仁、芝麻等食材，每一种都经过精心挑选，富含天然的香气和营养。红豆软糯香甜，莲子粉糯清甜，红枣的好了吧！ 烹饪步骤食材处理：将红豆和莲子提前浸泡6 小时，使其充分吸水膨胀，这样在蒸煮过程中更容易煮熟煮烂。红枣洗净后去核切成小丁，核桃仁、花好了吧！
女生补气血别只吃红枣,这4种食物让你气血足皮肤好莲子粉糯无芯，搭配红糖的清甜，汤喝起来没有腥味，秋冬喝一碗，从喉咙暖到肚子里。食材准备新鲜猪心1个、干莲子30克、红糖2勺、生姜3片、料酒1勺、清水1000毫升、枸杞少许做法步骤1. 猪心对半切开，去除内部血块和筋膜，切成薄片；冷水下锅，加姜片、1勺料酒，大火煮3分钟去血沫是什么。
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天热再忙也要喝这碗汤,补足元气健康度暑天比如说这款山药莲子墨鱼排骨汤，排骨和几样炖一锅，汤品超级鲜美，有海鲜的味道，排骨的肉香味，山药非常粉糯绵密，汤品也非常鲜美，赶快学起来。今天就手把手教您这道让全家人抢着添汤的养生汤，保证零失败，厨房小白也能轻松拿捏！天热了，无论多忙，也要多喝这碗汤，补足元气，健康度过暑小发猫。
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