新鲜莲子怎么去壳视频_新鲜莲子怎么去苦味
猪肚莲子汤:猪肚与莲子完美邂逅,一口鲜汤惊艳味蕾!猪肚一定要选新鲜的，摸起来有弹性，闻起来没有异味，这样的猪肚才能保证汤的鲜美。莲子：50克。莲子最好提前泡发，这样煮的时候更容易熟透说完了。 我给朋友做这道猪肚莲子汤，结果朋友喝了一口之后，皱着眉头说：“这汤怎么这么甜？”我一脸疑惑：“不可能啊，我只放了一点盐。”朋友突然笑说完了。
分享4样高钾菜的做法,营养味美,手脚有劲精神足!莲子——【辣炒莲子】准备莲子、青辣椒、红辣椒、蒜瓣、花椒、食盐、生抽、食用油。1、买一些新鲜莲子，没有的话可以用干莲子，提前用水泡发，洗干净备用。如果是新鲜莲子，比较嫩的不去皮也行。青辣椒、红辣椒洗干净切圈，蒜瓣切片。2、锅里倒入适量油，烧热后放入莲子小火慢小发猫。
夏末秋初防秋燥 来碗银耳莲子粥吧新鲜蔬菜和水果不可少。蔬果中含有大量的水分，每天吃点水果有利于防“秋燥”,梨、瓜类都是不错的选择；不宜食用辣椒等辛热食小发猫。 莲子也可以单独和谷类食物放在一起煮成粥，不仅可以提供蛋白质、碳水化合物，还有维生素和矿物质，同时补充了不少水分。银耳能补肾、润肺小发猫。
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