莲子怎么去壳最好方法_莲子怎么去壳最快最有效方法
睡眠不好怎么办?莲子助眠3招尝试各种方法都没用，最后靠莲子改善了睡眠的经历，这让莲子助眠的话题又火了起来。那么，小小的莲子真的有这么神奇的助眠效果吗？接下来就是什么。 难道你不想试试这神奇的莲子粥吗？ 三：莲子茶，睡前的安神“良药”茶通常会让人联想到提神醒脑，很多人会质疑莲子茶怎么可能助眠。其实，将是什么。
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多款莲子汤品的制作方法食材准备：莲子、猪心、黄芪、桂圆肉、红枣、枸杞子、姜片。做法流程：猪心对半切开，去除血块和白膜后切成薄片，加入适量淀粉抓洗干净，倒入炖锅。洗净莲子、黄芪、桂圆肉和红枣，一同放入炖锅，红枣去核，莲子去芯。加入一块姜片，倒入适量清水，中小火炖煮一个半小时，撒入一把枸杞后面会介绍。
红豆暖心搭档!三款四季常备的甜蜜食谱小时候总见奶奶把红豆和不同食材搭配，说是"顺应时节"。如今我也养成了这个习惯，分享三个最受欢迎的搭配方案，都是简单易做的家常味道。第一道：红豆莲子羹最佳组合： 红豆100g+去芯莲子50g+糯米30g 详细步骤： 红豆和莲子提前浸泡4小时所有材料放入砂锅，加水至食材三倍高大火还有呢？
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