莲子怎么泡_莲子怎么泡发最快
莲子芡实瘦肉汤,滋补暖身,堪称家常必备!莲子芡实瘦肉汤，脾胃虚睡不好的人快收好！ 准备材料：猪瘦肉300g、莲子20g、芡实15g、红枣5颗、生姜2片。懒人做法： ·一、瘦肉切块焯水，莲子、芡实提前泡半小时。·二、所有材料放进砂锅加1.5L清水。·三、大火煮沸转小火慢炖1小时。·四、出锅前加盐调味，汤清肉嫩超好喝还有呢？
猪肚莲子怎么煲汤猪肚和莲子炖汤是非常具有人气的美食，猪肚滋补又美味，尤其是炖汤，老少皆宜。今天教大家在家猪肚莲子怎么煲汤，用猪肚和莲子作为主料，加入了红枣作为配料，汤色洁白，口感醇香。猪肚莲子怎么煲汤食材： 猪肚200克、莲子100克、大葱1段、姜1块、料酒1茶匙、红枣适量、青蒜1根、..
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红皮莲子白莲子怎么选?从里到外说清,照着买不踩坑红皮莲子因为带着种皮，颜色偏红褐，表面不光滑，还有点扁扁的，看着就比较"粗犷"。而白莲子去掉了种皮，颜色白净，表面光滑，颗粒饱满，整个就是"精致小生" 的模样。口感上的差别就更明显啦。红皮莲子因为有那层种皮，质地相对比较硬。咱们在家煮红皮莲子的时候，得提前把它泡上差不等会说。
必备简单好吃菜谱,喜欢的赶紧收藏!莲子牛肉汤材料：牛肉：300克；莲子：100克；红枣：适量；枸杞：适量；姜：适量(切片);料酒：适量；盐：适量；食用油： 步骤： 1. 准备工作： 牛肉切块，莲子提前泡发，红枣去核，姜切片备用。2. 焯水处理： 牛肉块放入沸水中焯水，去除血水和杂质，捞出备用。3. 热锅加油： 锅中加入适量食用油，烧热后加入姜片，炸后面会介绍。
家常暖心小食莲子蒸蛋做法,莲子软糯搭鸡蛋滑嫩!这道红枣莲子红糖藕粉羹就再合适不过了。食材简单易获取，做法也不复杂，红枣的香甜、莲子的软糯搭配红糖的暖甜，喝完整个人都暖暖的，不管是当作早餐还是下午茶都超治愈。下面就来看看具体的制作步骤吧！ 所需食材：红枣，莲子，红糖，藕粉； 菜谱做法： 1、莲子先泡发，然后给它放入锅内是什么。
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去莲心泡红豆,家常蜜豆莲子羹的香甜秘诀一碗温润的蜜豆莲子羹，是许多人记忆里家常的甜蜜。它不像那些工艺繁复的甜品，需要精确的称量和漫长的守候，其做法透着一种随和的简单，用料也极为朴素，无非是莲子与红豆，再加上些许冰糖的调和，便能成就一锅令人安心的味道。这份简单，恰恰是它最动人的地方，仿佛厨房里随时都能小发猫。
红枣莲子核桃仁鹰嘴豆豆浆莲子和鹰嘴豆浸泡3小时以上，或者放冰箱冷藏一夜，将豆子泡胀，这样打出的豆浆会更好喝。核桃泡不泡均可，泡的话能去除核桃外皮的涩味。步骤3:泡好的豆子、莲子、鹰嘴豆都变得圆鼓鼓的了。步骤4:把泡好的黄豆、莲子、鹰嘴豆、核桃仁放入破壁机，红枣去核也一同放入，最后加水至还有呢？
湿气太重百病缠!医生:少吃冬瓜莲子,多吃4物,祛湿排毒“医生，我也没吃多少，怎么人越来越沉？”52岁的李阿姨坐在诊室里，一边揉着小腿一边叹气，“早上起床像背了沙袋，下午一坐下就犯困。”医生看了看她的舌苔，又问：“最近是不是天天煮冬瓜汤、泡莲子水？”李阿姨一愣：“对啊，网上都说这俩祛湿，不吃才怪。”医生却摇了摇头：“你这种等会说。
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甜甜蜜蜜的八宝饭,年夜饭菜单里怎么能没有?具体步骤一看就会!想知道怎么做出色香味俱全的八宝饭吗？今天就来手把手教你，保证一看就会。先说说食材准备，经典基础款和创新口味任你选。经典款要用圆糯米，提前泡4小时以上口感才软糯；猪油能增香，红豆沙是甜蜜担当，还有红枣、莲子、桂圆干这些果脯，记得提前用温水泡发，莲子要去芯不然会苦；调是什么。
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立春滋阴很关键!常吃4道菜补足津液清内热,身体超舒服一、百合莲子蒸南瓜制作过程1. 南瓜300克去皮去籽，切成厚片，整齐摆入蒸盘中；干百合20克、莲子20克提前用温水泡发30分钟，洗净沥干备用。2. 将泡好的百合、莲子均匀铺在南瓜片上，可撒少许冰糖增加清甜口感。3. 蒸锅中加水烧开，放入蒸盘，大火蒸15分钟，直至南瓜软糯、百合莲子是什么。
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