莲子怎么烧好吃_莲子怎么烧好吃又糯
莲子芡实瘦肉汤,滋补暖身,堪称家常必备!莲子芡实瘦肉汤。莲子芡实瘦肉汤是一款温和滋补的家常药膳，特别适合需要调理脾胃、安神养心的人群。下面为您详细介绍它的做法和功效。莲子芡实瘦肉汤，脾胃虚睡不好的人快收好！ 准备材料：猪瘦肉300g、莲子20g、芡实15g、红枣5颗、生姜2片。懒人做法： ·一、瘦肉切块焯水小发猫。
红皮莲子白莲子怎么选?从里到外说清,照着买不踩坑嚼起来能感受到莲子本身的那股子韧劲儿。白莲子去掉了种皮，质地就软糯多了。平时咱们煮白莲子，不用泡特别久，就能煮得烂烂的，煮完之后是粉粉糯糯的状态。吃起来口感特别细腻，而且没有涩味，带着一股淡淡的清甜，就算是不太会做饭的新手，也能轻松把白莲子煮出好吃的口感，特别适是什么。
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莲子百合等食材烧猪骨煲节瓜汤,非常适合家庭养生饮用烧猪骨200克(可用排骨替代，提前焯水) 鲜冬菇3-6朵(洗净切小块) 2. 干货配料： 半边红莲子20克(去心) 百合15克芡实15克薏米20克(建议炒制以减寒性) 眉豆20克(提前浸泡1小时) 干淮山30克(鲜淮山亦可) 3. 调味： 姜3—5小片(去腥) 盐适量煲汤步骤： 1. 处理食材： 烧猪骨焯水：冷水下锅等会说。
土方子修复肠黏膜超快,腹痛脓血便反复都管用!一、山药芡实固肠汤制作过程1. 准备怀山药30克、芡实15克、炒莲子15克、大枣3枚，清水洗净。2. 所有食材放入砂锅，加清水800毫升，大火烧开转小火煮40分钟。3. 煮至食材软烂，滤汤温饮，每日1剂，早晚各喝一次。作用健脾固肠、收敛止泻，温和修复受损肠黏膜，减轻肠道充血水肿，缓小发猫。
这个馒头味道香,健胃保肝还补钙,只因加了山药莲子偷偷告诉你个秘诀——加点山药和莲子进去，那才叫好吃又养生。说到这儿，可能有人会担心：“馒头是不是肝病‘发物’呀？”其实完全不用怕！真正要注意的是那些工业速发馒头，里面可能残留碱性物质，吃多了会刺激胃黏膜。咱们自己在家做，用天然酵母发酵，搭配全麦面粉就更好了，麦麸等会说。
老人要少碰莲子?提醒:多吃这 2 种排湿食物,有助于祛湿排寒刚过六十岁的周桂兰，近来总被身体的不适感困扰，浑身发沉、手脚冰凉，夜晚总要盖厚被子才能入睡。她想着用莲子粥滋补身体，可喝完后腹胀难忍，连吃饭的胃口都没了。邻居得知后，直言她湿气重，吃莲子会让湿气更重，这番话让周桂兰既困惑又担忧，莲子到底能不能吃？老人祛湿又该怎么做是什么。
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玉竹莲子瘦肉汤能降血压?养生功效及禁忌揭秘最近好多朋友都在问，这玉竹莲子瘦肉汤到底好不好？降血压效果怎么样？今天咱们就来好好唠唠这个汤，看看它到底适不适合你。先说结论：玉竹莲子瘦肉汤确实有一定的养生功效，但它不能直接降血压！ 千万别指望喝了这汤，血压立马就降下来了。它更像是一种辅助调理，适合一些特定人群是什么。
莲子的3个黄金搭配,轻松养出强韧心脏今日分享3个莲子的黄金搭配方，家家都能操作，轻松养出强健心脏！ 莲子的3个黄金搭配搭配1:莲子+桂圆+红枣(养心安神，改善心慌失眠) •食材：莲子15克、桂圆5颗、红枣6颗•制作步骤1. 莲子提前泡发2小时，红枣去核，桂圆去壳2. 所有食材放入砂锅，加500毫升清水，大火烧开转小火煮2还有呢？
莲子是养心王中王!3个黄金搭配,让心脏壮如牛超靠谱今天分享3个莲子的黄金搭配方，家家都能做，轻松养出强韧心脏！ 莲子的3个黄金搭配搭配1:莲子+桂圆+红枣(养心安神，改善心慌失眠) •食材：莲子15克、桂圆5颗、红枣6颗•制作步骤1. 莲子提前泡发2小时，红枣去核，桂圆去壳2. 所有食材放入砂锅，加500毫升清水，大火烧开转小火煮20分还有呢？
一颗莲子胜补药!4种黄金搭配健脾安神 孩子长高睡好做法简单还好吃，家长快收藏！ 搭配一：莲子+山药+小米——健脾养胃，消化好食材：莲子20克、山药1段、小米50克、清水适量做法：莲子提前泡发去芯，山药去皮切块，小米淘洗干净；所有食材放入锅中，加足量清水，大火烧开后转小火煮40分钟，至粥体浓稠软糯即可。功效：山药健脾益气，小米和是什么。
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