情绪反内耗书_情绪反内耗书籍在线阅读
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斩断人际内耗!《资治通鉴》这20句帝王术点透人性困局《资治通鉴》是一部人性博弈的终极教科书。从“怒不变容，喜不失节”的情绪铁律，到“恩不可专，威不可分”的御人法则，揭示人际内耗的本质在于对人性的无知与失控。一、洞察人性：穿透表象迷雾怒不变容，喜不失节，故最为明主。——《资治通鉴·唐纪十四》【释义】愤怒时不形好了吧！
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经常烦躁内耗?不是性格不好,是没明白这3点生活中，你是不是有过这样的体验： 心情总是感到郁闷烦躁，莫名其妙地发脾气和抱怨； 喜欢来回走动，经常坐卧不安，辗转反侧； 总爱胡思乱想，陷入内耗，对任何事情都提不起兴趣…《当下的力量》一书曾经讲过一个理论： “在ABC理论中，A是引发你情绪的事件，B是你的信念或你对事情的诠释还有呢？
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五件事,让家庭教育更松弛有些家长，看娃就如同查看KPI日报，吃饭是否狼吞虎咽，作业能否一气呵成，钢琴练没练，课外书读没读，甚至情绪是否“积极阳光向上”都要逐一盘问。不内耗是不可能的，焦虑从清晨便已开始，直至夜半仍在内心复盘“我今日对孩子是否过于严厉”。看似是“望子成龙”，实则更像是“父母小发猫。
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孩子学习最大障碍:非笨,而是情绪与杂念拖后腿而是内心的情绪内耗和纷飞的杂念。一、学习的本质，是与自己的一场较量学习从来不是简单的知识堆砌，而是一场和自己的战争。当孩子翻开书本，首先要对抗的不是复杂的公式、拗口的文言文，而是想放下书本去玩的逃避心理；当孩子拿起笔做题，要克服的不是题目本身的难度，而是骨子是什么。
试管婴儿的“隐形助手”:每天笑一笑,成功早来到!当试管婴儿的日程表排得比项目计划书还满， 当B超单上的卵泡数量牵动着每一根神经， 很多姐妹不知不觉陷入了“情绪内耗”的怪圈， 但你知道吗？科学研究表明： 焦虑情绪会让血管收缩、内分泌紊乱， 直接给胚胎着床“使绊子”， 想要试管之路走得更顺， 先把心态调成“轻松模式”！ 别把等我继续说。
试管之路,轻松前行当试管婴儿的日程安排比项目计划书还要紧凑，当B超单上的卵泡数量紧紧牵动着每一根神经，许多姐妹在不知不觉间，就陷入了“情绪内耗”的怪圈。但你或许不知道，科学研究显示：焦虑情绪会致使血管收缩、内分泌失调，直接给胚胎着床“使绊子”。若想让试管之路走得更为顺畅，不妨先等会说。
苏伢子是讨好型人格?太低看他了!来看陶勇医生的全英文诊断书!讨好型人格的人对他人情绪过度敏感，常常过度迎合他人、取悦他人的需求，由此压抑自我，回避自我表达，情绪内耗严重，伴随强烈的情绪压抑和低好了吧！ 特别为他开具了一份医院的诊断证明书，全英文的，证明他眼睛动了手术，建议需要两个月的时间休养，苏伢子已经通过电子邮件发给了美国公司，这好了吧！
把爱藏在边界里,比一直唠叨管用有些父母，看娃就像在看KPI日报，吃饭有没有狼吞虎咽，作业有没有一气呵成，钢琴练没练，课外书看没看，甚至情绪有没有“积极阳光向上”都要一条条盘问。不内耗是不可能的，焦虑从起床就开始了，直到半夜还在内心复盘“我今天是不是对孩子太凶了”。看上去像是“望子成龙”，其实更小发猫。
30岁被嫌老?盼盼一句话让黑粉秒怂!玫瑰换个名字照样香。”一句话既自嘲又带刺，直播间瞬间刷屏“姐姐杀疯了”。常看直播的老粉都知道，盼盼表面咋呼，实则情绪管理大师，从不内耗。网友辣评：“与辉同行全员高情商，不像别家主播一言不合就开喷。”还有人补刀：“说人老？不过是酸葡萄心理。”这波教科书级回应，直后面会介绍。
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