情绪反内耗书籍介绍_情绪反内耗书正版
想戒掉情绪、远离内耗?这5本心理学书籍别错过4.在故事里轻松掌握情绪行为疗法，新奇、有趣，适用于所有冲突！专为解救害怕面对冲突的你！5.随书附赠“理性情绪行为疗法速查表”，一表在手，你就是解决冲突的高手！6.情商包括五个维度：了解自我、管理自我、自我激励、识别他人情绪和处理人际关系。本书中的CREERAS计划对这五小发猫。
女人真正应该上瘾的,不是爱,而是这个!闺蜜发来消息：“这次体检单上又多了两个结节，我终于明白这些年情绪内耗的代价。”配图是年度体检报告和一沓心理学书籍。这个曾为爱情等会说。 04/ 反脆弱法则：存款余额才是你的情绪镇定剂北大社会调研显示：存款超50万的女性面对婚姻变故时，决策速度比月光族快67%。这让我想起董等会说。
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为何你总陷内耗?原因揭晓:内心戏太丰富你们对"精神内耗"这个概念有多少理解呢？ 对于这个词汇，各种书籍都给出了许多定义，大多数的解释是个人内心的自我困扰，常常沉浸在复杂的情绪中难以自拔。例如，在工作中听到别人遭遇被解雇的消息时，我们可能会开始担忧自己是否也会面临同样的命运。这种担忧引发的种种思考不等会说。
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